Экстремальная растяжка. Раздвигая границы возможного. Эл Кавадло
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Питер(2017)
- Серия: Тренировочная зона (Питер)
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-496-03114-1, 9780938045915
- Страниц: 208
- Язык: Русский
365.55 руб.
Отложить
- Жанры: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Загляните в любой тренажерный зал, и вы, скорее всего, увидите силовые тренировки, аэробику, велотренажеры, посмеетесь над тем, как люди бог знает что вытворяют на раскачивающейся кор-платформе. Изредка можно увидеть людей, занимающихся растяжкой, но большинство атлетов полагают, что это ерунда и в спортзале можно найти существенно более интересные и важные занятия. Так что приходится констатировать, что множество любителей силовых тренировок упускают из виду или даже отказываются от тренировок на гибкость. Эл Кавадло полагает, что растяжка необходима всем. Познакомьтесь с его методикой, и вы поймете, что провести грань между силой и гибкостью практически невозможно. Выходите на улицу и наслаждайтесь занятиями на свежем воздухе!
