Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации. Хуан Карлос Креймер
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ИГ "Весь"(2018)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9573-3310-4, 978-5-04-160614-5
- Страниц: 158
- Язык: Русский
319 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.