Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма. Олег Асташенко

• Тип: Текст
• Автор: Олег Игоревич Асташенко
• Издательство: ИГ "Весь"(2018)
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-9573-3254-1, 978-5-04-160572-8
• Страниц: 86
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Народная и нетрадиционная медицина
• Теги: Дыхательная гимнастика, Дыхательные упражнения, Оздоровительные системы, Профилактика заболеваний

Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна. Для широкого круга читателей.