Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба. Леонид Валерьевич Сулимов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2022)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785005648044, 978-5-04-441306-1
- Страниц: 503
- Язык: Русский
360 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье, Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Современный мир питает иллюзию о том, что красивое и спортивное тело – это результат неимоверных усилий, мучений, отказа от «удовольствия», постоянной готовки у плиты, траты огромного количества денег на питание, бесконечного труда в тренажерном зале и прочего.Автор книги рассказывает о том, как изменить свое тело раз и навсегда без помощи тренажерных залов, изнурительных диет, тренеров и диетологов, получая от жизни максимум удовольствия, не мучаясь от отказа от сладкого, мучного и алкоголя.
