Другое тело. Программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача. Анастасия Пономаренко и др.

• Тип: Текст
• Авторы: Анастасия Александровна Пономаренко, Семен Валерьевич Лавриненко
• Издательство: Питер(2018)
• Серия: Советы врача
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-00116-214-8
• Страниц: 206
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье, Похудение и диеты
• Теги: Похудение, Секреты стройности, Здоровый образ жизни, Энергия и здоровье, Советы профессионалов, Правильное питание

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер? Пора меняться! Построить другое тело легко! Авторская программа «Кислород» – это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится! Врач точно знает, что нужно делать, работая над телом, а психолог расскажет, как это делать, чтобы не надломить себя. Ведь если перестараться, вместо подтянутого пресса можно заработать стресс (и кучу болезней впридачу).
Забудьте про диеты и изнуряющие тренировки. На пути к стройности можно есть даже бургеры – главное делать это правильно.
Эта книга для тех, кто не любит тратить время и деньги впустую. Читайте, занимайтесь – и ненавистный жир уйдет навсегда!