Доверься золоту в себе. Как раскрыть свою внутреннюю красоту. Тара Брах

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Тара Брах
• Издательство: Эксмо(2021)
• Серия: Мастера осознанности
• Читает: Ирина Ефремова
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-160896-5, 978-5-04-382516-2
• Длительность: 2 ч. 42 мин.
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост, Практическая психология, Вероучения в буддизме, Дзэн-буддизм, Психотерапия
• Теги: Самосовершенствование, Медитации, Духовные практики, Самопознание, Внутренняя гармония, Душевное равновесие, Как обрести счастье, Работа над собой, Осознанность

Распознать в себе «внутреннее золото», то есть изначальную доброту – самый радикальный шаг к исцелению от стресса, гнева, тоски и других болезненных чувств. В этом убеждена Тара Брах – психотерапевт с 40-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. В своей работе Тара Брах объединяет древние буддийские техники работы с умом и новейшие методы психологии. Три части книги – «Истина», «Любовь» и «Свобода» – раскрывают основные учения Будды, которые пробуждают нашу истинную суть. Книга включает истории из жизни автора и медитации, иллюстрирована акварелями художника Вики Альварес.