Дневник снижения веса. Михаил Гаврилов

• Тип: Текст PDF
• Автор: Михаил Алексеевич Гаврилов
• Издательство: Издательство АСТ(2014)
• Серия: Методика доктора Гаврилова
• Год написания: 2013
• ISBN: 978-5-17-078562-9, 978-5-457-52886-4
• Страниц: 225
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье
• Теги: Правильное питание, Коррекция фигуры, Снижение веса, Авторские методики, Избыточный вес

Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова – это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса. Особенности издания: книга-ежедневник.