Дневник наблюдения за собой и своими границами. Светлана Крючкова

• Тип: Текст
• Автор: Светлана Крючкова
• Издательство: Автор(2021)
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-532-94241-7, 978-5-04-371998-0
• Страниц: 33
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Психология отношений, Индивидуальная психология

Этот дневник является практическим дополнением к книге «Границы личности в отношениях и коммуникации». Основная его цель – помочь выработать навык наблюдения за своим эмоциональным состоянием, за состоянием своих границ и за тем, как вы обращаетесь с границами других людей.
Ежедневное заполнение дневника поможет вам развить особое «зрение». Вы научитесь видеть нарушения границ (и своих, и чужих). Этот навык встраивается постепенно, прочитать один раз теорию – мало, даже если вы ее запомните наизусть. Как и в любом деле – здесь нужна практика. Для этого и создан дневник – для фиксации, понимания, осмысления.