Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда. Ярослава Сурженко

• Тип: Текст
• Автор: Ярослава Сурженко
• Издательство: Издательство АСТ(2014)
• Год написания: 2014
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-083861-5, 978-5-457-56644-6
• Страниц: 154
• Язык: Русский

• Жанры: Кулинария, Руководства, Здоровье
• Теги: Похудение, Диеты, Коррекция фигуры, Диетическая кухня, Снижение веса, Авторские методики, Избыточный вес

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени.
Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: «диете» и «выходу», понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты «протасовки».