Диета Дюкана: быстрый и эффективный путь к стройности. Вячеслав Пигарев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Вячеслав Пигарев
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 3 ч. 40 мин. 32 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Похудение и диеты, Здоровое и правильное питание, Кулинария
• Теги: Самиздат, Похудение, Диеты, Коррекция фигуры, Рацион, Снижение веса, Только на Литрес

Ищете надежный путь к идеальной фигуре без изнурительного голода? Диета Дюкана – ваш надежный компаньон в этом путешествии. Эта книга представляет вам систему диеты, созданную французским врачом Пьером Дюканом, которая сфокусирована на здоровом питании, физической активности и поддержании результатов. Вы узнаете о четырех фазах диеты, начиная с фазы атаки и заканчивая стабилизацией, а также получите советы по работе с эмоциональным питанием и поддержанию мотивации. С этой книгой вы сможете создать сбалансированные меню, научитесь избегать рецидивов и наслаждаться жизнью без ограничений, поддерживая достигнутый результат. Готовьтесь к постоянной идеальной фигуре и здоровому образу жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.