Диета для ускорения метаболизма. Ив Адамсон и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Центрполиграф(2014)
- Год написания: 2013
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-227-04964-3, 978-5-457-59896-6
- Страниц: 270
- Язык: Русский
- Жанры: Здоровье, Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.
