Der Jungbrunnen-Effekt. Mein Praxisbuch. P.A. Straubinger и др.
- Описание
- Фрагмент
Der Jungbrunnen-Effekt hat Tausende Menschen inspiriert, ihr Leben zu ver?ndern. Warum? Weil er so einfach ist: ?ber einige Stunden einfach nichts zu essen, f?rdert nachweislich die Zellverj?ngung. Die sogenannte Autophagie sorgt dann f?r die Regeneration der Zellen. Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis – und ist mit diesem Praxis- Handbuch noch leichter in den Alltag zu integrieren. Das Erfolgstrio P. A. Straubinger, Margit Fensl und Nathalie Karr? bekommt in seinen Seminaren und ?ber seine gro?e Online-Community t?glich zahlreiche R?ckmeldungen der Leserinnen und Leser. Ihr neues Buch gibt Antworten auf die h?ufigsten Fragen – und gibt noch mehr Anregungen, wie der ganz pers?nliche Jungbrunnen-Weg am besten gelingt. So wird das Praxisbuch zum idealen Begleiter f?r Ihren Intervallfasten-Erfolg.
