Дай пять! Как одна простая привычка изменит вашу жизнь к лучшему. Мел Роббинс
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2023)
- Читает: Екатерина Бабкова
- Год написания: 2021
- ISBN: 9785961484731, 978-5-04-554816-8
- Длительность: 7 ч. 25 мин. 11 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Мотивация
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Поддерживать друзей, родных, коллег – естественное проявление чувств для каждого из нас. А то, что поддерживать надо и самих себя, мы постоянно забываем. Более того, если хвалить других для нас норма, то себя мы обычно ругаем, критикуем, ищем изъяны. А что, если начать хвалить себя? Что, если каждый день давать себе пять? Известная писательница и оратор Мел Роббинс призывает освоить одну простую, но очень действенную привычку, которая способна в корне изменить вашу жизнь: давать себе пять каждое утро. Делая так, вы научитесь отлавливать у себя в голове мысли и убеждения, которые создают препятствия на вашем жизненном пути, такие как чувство вины, ревность, страх, тревога или неуверенность. И что еще важнее, вы сможете трансформировать их в новые мысли и модели поведения, которые воодушевляют и помогают двигаться вперед. Вы начнете лучше понимать себя и укрепите самые важные отношения в своей жизни – отношения со своим «я». Эту привычку, благодаря автору, освоили уже более полумиллиона людей по всему миру.
