Дар травмы. Как прожить травмирующие события и превратить их в точку роста. Кристи Гибсон

• Тип: Текст
• Автор: Кристи Гибсон
• Издательство: Эксмо(2023)
• Серия: Психотравма. Книги для психологического исцеления и формирования жизнестойкости
• Год написания: 2023
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-195133-7, 978-5-04-588909-4
• Страниц: 378
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная психология, Состояния и явления психики, Клиническая психология, Психотерапия
• Теги: Психотехники, Психическое здоровье и психогигиена, Психологическая помощь, Исцеление души, Самопознание, Душевное равновесие, Самопомощь, Борьба со стрессом, Психологические травмы

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму? В чем особенности детской психотравмы? Почему справиться с болезненным опытом бывает так непросто? В книге вы найдете ответы на главные вопросы, связанные с психотравмой, примеры работы с ней, уникальные целительные практики из разных культур для снятия стресса и напряжения.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.