Чувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым. Илсе Санд

• Тип: Текст
• Автор: Илсе Санд
• Издательство: Альпина Диджитал(2021)
• Серия: Книги Илсе Санд
• Год написания: 2021
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785961427943
• Страниц: 102
• Язык: Русский

• Жанры: Состояния и явления психики, Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология, Психологические тренинги, Практическая психология
• Теги: Самосовершенствование, Взаимоотношения, Психология отношений, Уверенность в себе, Психология личности, Страх, В поисках счастья, Как обрести счастье, Преодоление проблем

Это чувство сидит глубоко в нас, о нем не принято распространяться и обсуждать даже с близкими людьми. Все мы иногда совершаем поступки, за которые потом становится стыдно. Стыд – сильное и болезненное ощущение внутреннего дискомфорта, которое часто возникает необоснованно, но способно серьезно испортить жизнь.
За ним скрываются другие проблемы: страх, заниженная самооценка, усталость от общения, сложности во взаимоотношениях с близкими, нехватка любви и понимания.
В своей книге, ставшей бестселлером в Дании, психотерапевт Илсе Санд рассказывает о стыде всё: как он возникает и как отделить его от прочих эмоций, к чему он может привести и как его успокоить.
Текст дополняют авторские упражнения и тесты, которые помогут избавиться от удушающего чувства, почувствовать гармонию с миром вокруг и обрести внутреннюю свободу.