Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте. Инна Зорина
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2019)
- Серия: Академия женского здоровья
- Год написания: 2020
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-101113-0, 978-5-04-196480-1
- Страниц: 149
- Язык: Русский
- Жанры: Похудение и диеты, Здоровье, Спорт / фитнес, Здоровое и правильное питание
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это полная чушь: после сорока ваш организм не становится вдруг врединой.
Инна Зорина не только сертифицированный нутрициолог и автор нескольких нашумевших курсов по снижению веса – она на своем опыте убедилась, что люди могут худеть легко и безболезненно. В 40 лет автор сбросила 20 лишних килограммов и родила после второго ребенка. Сейчас ей 55, и если вам нужна мотивация, то просто посмотрите на эту женщину!
С этой книгой вы проработаете привычки, мешающие вам обрести фигуру мечты, найдете для себя правильные вдохновляющие слова, научитесь составлять рацион и готовить полезные блюда, вызывающие восторг.
Инна предлагает 3 варианта меню для стройности и несколько авторских рецептов, чтобы поддержать вас в начале пути.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
