Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки. Александр Златозаров
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785006440241, 978-5-04-668285-4
- Страниц: 18
- Язык: Русский
196 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология, Рукоделие и ремесла, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.
