Четвертый триместр: Как восстановить организм и душевное равновесие после родов. Кимберли Энн Джонсон
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Альпина Диджитал(2024)
- Читает: Александра Максимова
- Год написания: 2017
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785006301399, 978-5-04-677073-5
- Длительность: 11 ч. 5 мин. 38 сек.
- Язык: Русский
599 руб.
Отложить
- Жанры: Популярно о медицине, Руководства, Зарубежная прикладная литература, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Эта аудиокнига – ваш проводник в мир материнства. Кимберли Энн Джонсон много лет работает доулой и послеродовым консультантом. Опираясь на свой богатый опыт, она делится практическими советами по восстановлению после родов. Из этой аудиокниги вы узнаете, как подготовить свое тело к родам, а потом вернуть прежнюю энергию, как правильно заниматься спортом, укрепить отношения и вернуться к интимной жизни, а также справиться с эмоциональными трудностями. Это комплексный план восстановления, который сочетает в себе современные методы с приемами из йоги, аюрведы и китайской медицины.
