Будь. Пробудись. Твори. Практики осознанности для развития креативности. Ребека Янгер
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ИГ "Весь"(2023)
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9573-3565-8, 978-5-04-571131-9
- Страниц: 152
- Язык: Русский
- Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Порой мы бываем настолько увлечены постановкой задач, составлением планов, выполнением списков дел – что отключаемся от окружающего мира. Как же в нашей занятой жизни отыскать вдохновение, когда и притормозить-то трудно? В результате мы чувствуем себя растерянными, подавленными и не находим времени для творческого самовыражения.
Книга «Будь. Пробудись. Твори» подтолкнет вас…
• Заметить и принять себя таким, каким вы являетесь, не стремясь стать другим.
• Осознавать свои мысли, чувства и все, что с вами происходит здесь и сейчас.
• Доверять своему творческому началу и позволять вдохновению естественным образом возникать из переживаний.
• Размышлять о своих творениях и делиться ими с другими.
Ребека Янгер предлагает десятки идей, уникальных упражнений, управляемых медитаций и практических заданий, призванных вдохновить вас на самовыражение в любой сфере – от танца и коллажа до фотографии и поэзии.
Если вы будете сохранять спокойное и осознанное состояние ума, то увидите, что ваши творческие силы как цветы, пробивающиеся сквозь трещины в асфальте, – для них нет никаких преград.
