Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела. Майкл Мэттьюс

• Тип: Текст
• Автор: Майкл Мэттьюс
• Издательство: Эксмо(2017)
• Серия: Сам себе тренер
• Возрастная категория: 6+
• ISBN: 978-5-699-91315-2, 978-5-04-071692-0
• Страниц: 462
• Язык: Русский

• Жанры: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
• Теги: Самосовершенствование, Коррекция фигуры, Тренировочные программы, Снижение веса, Уход за телом, Спортивное питание

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга! Дело вот в чем: – накачать мышцы и потерять вес – просто, но фитнес-индустрия хочет, чтобы вы думали по-другому; – вам не нужно будет тратить тысячи в месяц на никчемные тренировки, добавки, стероиды; – вам не нужно будет постоянно менять упражнения, чтобы накачать мышечную массу; – вам не нужно будет ежедневно по несколько часов скучного кардио, чтобы получить шесть кубиков; – на самом деле вам вообще не нужно кардио; – вам не нужна «диета», чтобы худеть; – и это лишь немногое из вредных мифов, которые не дают вам красивого тела; – в этой книге вы узнаете то, что большинство не узнает… В этой книге раскрываются все секреты и ошибки: – 7 самых больших ошибок, которые вы совершаете со своими мышцами; – как потерять вес, накачать мышцы и есть все, что вы любите; – как питаться без дополнительных добавок; – руководство по бодибилдингу, которое избавит вас от необходимости тратить сотни тысяч каждый год на маркетинговые кампании биодобавок; – как развить самодисциплину и получить тело своей мечты за пару месяцев; – как нужно питаться до и после тренировок для роста мышц; – и многое другое! Начни свой путь к красивому и рельефному телу!