Большая книга о еде, несущей здоровье. Теория системного питания. Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи. Александр Сушанский

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Александр Григорьевич Сушанский
• Издательство: Издательство АСТ(2024)
• Серия: Мастер здоровья
• Читает: Александр Воробьев
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-17-168505-8, 978-5-04-649713-7
• Длительность: 18 ч. 34 мин. 33 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье
• Теги: Советы профессионалов, Анатомия и физиология человека, Здоровое питание, Приготовление пищи, Авторские методики, Пищеварительная система, Пищевое поведение

Книга доктора медицинских наук Александра Сушанского подробно и доступно расскажет всё об основных принципах здорового питания – от выбора продуктов до борьбы с вредными пищевыми привычками и перехода на здоровый рацион! Более 50 лет автор книги – Александр Сушанский, доктор медицинских наук, специалист по питанию – восстанавливает нормальные отношения своих пациентов с едой и пищеварением. В процессе работы автор создал уникальную систему – теорию системного питания. Она ответит на главнейший вопрос о еде, который мы задаем себе каждый день: как и что есть, чтобы быть здоровым. Фундаментальный труд о питании, который просто и доступно рассказывает об уязвимостях и строении пищеварительной системы, об основных принципах здорового питания и предлагает программу перехода на здоровое питание. Ешьте правильно и будьте здоровы! Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. © Сушанский А., 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024