Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция. Елена Поддубская
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2020)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785447413064, 978-5-457-85145-0
- Страниц: 38
- Язык: Русский
100 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес
- Описание
- Фрагмент
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.
