Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Джесси Инчаспе
• Издательство: ЛитРес: чтец(2024)
• Читает: Юджин Найт
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-679560-8
• Длительность: 6 ч. 24 мин. 35 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Здоровье и медицина, Здоровое и правильное питание, Зарубежная образовательная литература, Здоровье, Похудение и диеты
• Теги: Здоровый образ жизни, Нарушение обмена веществ, Рацион, Сахарный диабет, Снижение веса, Метаболизм, Лайфхаки, ЛитРес: чтец, Обмен веществ, Пищевое поведение, Только на Литрес

Глюкоза оказывает огромное влияние на состояние нашего тела. Девяносто процентов людей страдают от ее переизбытка и даже не догадываются об этом. Для повышения уровня глюкозы характерны такие симптомы, как острое чувство голода, нехватка энергии, бесплодие, гормональные проблемы, плохое состояние кожи и даже преждевременное старение. Автор этой книги, биохимик Джесси Инчаспе, предлагает десять простых лайфхаков, которые помогут вам сбалансировать уровень глюкозы и избавиться от неприятных симптомов, не отказываясь от любимых продуктов. Следуя приведенным здесь советам, вы укрепите здоровье, избавитесь от лишнего веса и улучшите качество жизни.