Бодибилдинг. Как нарастить мышцы и набрать массу. Группа авторов

• Тип: Текст PDF
• Автор: Группа авторов
• Издательство: ХАРВЕСТ(2021)
• Год написания: 2005
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 5-17-013631-2, 985-13-2901-0, 978-5-04-339063-9
• Страниц: 160
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
• Теги: Спортивные тренировки, Бодибилдинг, Тренировочные программы

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Используя комплексы упражнений, предложенные в данной книге, вы сможете блестяще реализовать потенциал, данный человеку природой: нарастить упругие мышцы, увеличить или уменьшить вес, мастерски «вылепить» свой торс. Отдельной главой в книге дано «меню» упражнений для наращивания разных видов мышц, а также для избавления от излишков жира. Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!