Бодибилдинг. Экспандер, штанга, гантели. Группа авторов

• Тип: Текст PDF
• Автор: Группа авторов
• Издательство: ХАРВЕСТ(2021)
• Год написания: 2005
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 5-17-013630-7, 985-13-2900-2, 978-5-04-339064-6
• Страниц: 160
• Язык: Русский

• Жанры: Хобби / увлечения, Спорт / фитнес
• Теги: Спортивные тренировки, Бодибилдинг, Тренировочные программы

Настоящая книга станет отличным пособием для тех, кто стремится поддерживать хорошую физическую форму Для этого понадобится экспандер, гантели, штанга, перекладина и еще, конечно же, настойчивость, а остальное вы найдете в методических разработках книги. Комплексы упражнений, приемы, движения подробно описаны и проиллюстрированы; отдельная часть книги посвящена аэробике для культуристов. Издание предназначено тем, для кого занятия бодибилдингом стали неотъемлемой частью жизни, средством укрепления здоровья и развития силы, а также тем, для кого приобщение к этому виду спорта еще впереди!