Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек. Ребекка Скритчфилд
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2018)
- Год написания: 2016
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-00117-284-0, 978-5-04-100010-3
- Страниц: 297
- Язык: Русский
449 руб.
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве. Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.
