Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере. Лиа Вейсс

• Тип: Текст
• Автор: Лиа Вейсс
• Издательство: Эксмо(2019)
• Серия: Городской монах
• Год написания: 2019
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-105654-4, 978-5-04-194457-5
• Страниц: 80
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Зарубежная психология
• Теги: Самосовершенствование, Медитации, Восточные практики, Древние знания, Внутренняя гармония, Работа над собой

Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь и которой может обучиться любой человек. В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана. Бхавана – это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.