Биохакинг мозга. Дэйв Эспри

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Дэйв Эспри
• Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)(2019)
• Читает: Дмитрий Креминский
• Год написания: 2017
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785001176312, 978-5-04-200436-0
• Длительность: 10 ч. 2 мин. 38 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Нейробиология, Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность, Зарубежная психология
• Теги: Тренировка памяти, Тренировка мышления, Работа над собой, Человеческий мозг, Биохакинг

Книга о том, какие продукты необходимы и каких следует избегать, какие нужны виды физической активности, как правильно организовать рабочее пространство, а еще о добавках, детоксе и практиках, чтобы через две недели мозг заработал на 100%. Дэйв Эспрей – инвестор Кремниевой долины, создатель блога Bulletproof Executive (1,5 миллиона посетителей в месяц) и подкаста с миллионами скачиваний, потративший 15 лет и 300 тысяч долларов на изучение темы биохакинга и развития возможностей мозга. Благодаря исследованиям, о которых он рассказывает в книге, ему удалось серьезно сбросить вес без подсчета калорий, поднять IQ на несколько десятков пунктов, высыпаться за меньшее время и снизить свой биологический возраст.