Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом. Вячеслав Пигарев
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2023)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785006048706, 978-5-04-573819-4
- Страниц: 25
- Язык: Русский
120 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Здоровье, Руководства
- Описание
- Фрагмент
Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.
