Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение. Павел Алексеевич Федоренко и др.

• Тип: Аудиокнига
• Авторы: Павел Алексеевич Федоренко, Илья Качай
• Издательство: Аудиокнига (АСТ)(2020)
• Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь
• Читает: Александр Алехин
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-04-270413-0
• Длительность: 6 ч. 57 мин. 56 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Практическая психология, Психологические тренинги, Психотерапия, Состояния и явления психики
• Теги: Психотехники, Искусство быть счастливым, Психическое здоровье и психогигиена, Советы психолога, Неврозы, Самопомощь, Борьба со стрессом, Работа над собой

Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. Страдаете от грусти, тоски и уныния? Чувствуете усталость и слабость? Ощущаете повышенную тревожность и раздражительность? Не можете не думать о прошлом? Считаете себя никчемным неудачником? Мучаетесь от бессонницы и навязчивых состояний? Эта аудиокнига – пошаговое руководство по избавлению от депрессии, тревоги, тоски и уныния. Без антидепрессантов, сеансов у психотерапевтов, постоянной самокритики и мыслительной жвачки. Быстро. Просто. Эффективно. Вы получите ключи к отличному настроению и счастливой жизни. © Федоренко П., 2020 © Качай И., 2020 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020