Бессонница. Как заснуть без лекарств. И. А. Юрьева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: ИГ "Весь"(2019)
- Серия: Советует доктор (Весь)
- Год написания: 2006
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9573-0807-2, 978-5-04-160678-7
- Страниц: 120
- Язык: Русский
99 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Народная и нетрадиционная медицина
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности – все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, – музыке мозга и очках против бессонницы. Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, – эффектом снотворного. Для широкого круга читателей.
