Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики. Андрей Близняков и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: ИГ "Весь"(2021)
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-9573-3862-8, 978-5-04-410462-4
- Страниц: 169
- Язык: Русский
- Жанры: Эзотерика / оккультизм, Даосизм / конфуцианство, Практическая эзотерика
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Как управлять потоком жизненной энергии – ци ? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности , не дистанцируясь от реального мира?
Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.
• А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина );
• познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела);
• сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство.
И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – « пустой ».
