Бег в благости. Антон Лавренов
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Автор(2021)
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-347710-1
- Страниц: 54
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Жанры: Физкультура и спорт, Здоровье
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
В книге описываются принципы и методы оздоровительного бега. Внимание уделено методам физической подготовки, методам психической саморегуляции, адаптационным процессам в организме, философии бега. Бег в благости – это понимание того, как последовательно тренировать организм без чрезмерных усилий. Методика бега в благости использовалась для укрепления ослабленного здоровья, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, для подготовки к бегу на марафонские дистанции. Бег в благости – эффективная методика укрепления своего организма.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
