Аутотренинг в психологии здоровья. Лечебные сеансы для аудиозаписи. Александр Владимирович Лихач
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2022)
- Читает: Литрес Авточтец
- Год написания: 2021
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-5-04-517416-9
- Длительность: 9 ч. 22 мин. 16 сек.
- Язык: Русский
- Жанры: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Аутотренинг (АТ) в психологии здоровья открывает огромные возможности для самосовершенствования и развития личности. Занятия по АТ избавят вас от тревожных и навязчивых состояний, неврозов, бессонницы, хронической усталости, вредных привычек. Вы станете спокойнее, увереннее, победите депрессию и стрессы. Улучшат ваше самочувствие и настроение аудиозаписи лечебных сеансов. Практикум аутотренинга также повысит ваши творческие и профессиональные способности, уровень спортивного мастерства. Книга будет полезно всем, кто интересуется психологией, физиологией, методами аутогенной тренировки, а также хочет всегда оставаться ЗДОРОВЫМ! «Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
