Аутентичность: Как быть собой. Стивен Джозеф

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Стивен Джозеф
• Издательство: Альпина Диджитал(2018)
• Читает: Василий Мичков
• Год написания: 2016
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 9785961413878, 978-5-04-124575-7
• Длительность: 7 ч. 6 мин. 3 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Социальная психология, Зарубежная психология, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Искусство быть счастливым, Практические рекомендации, Позитивная психология

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.