Арт-терапия на каждый день. Как поднять самооценку и обрести уверенность в себе. Маргарита Шевченко

• Тип: Текст
• Автор: Маргарита Александровна Шевченко
• Издательство: Издательство АСТ(2024)
• Серия: Рисуночные тесты
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-17-160949-8, 978-5-04-619960-4
• Страниц: 55
• Язык: Русский

• Жанры: Психотерапия, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Психотехники, Рабочая тетрадь, Уверенность в себе, Повышение самооценки, Внутренняя гармония, Личностные тренинги, Душевное равновесие, Музыкотерапия, Арт-терапия, Психоэнергетика

Человеку важно выражать свои чувства и эмоции, но иногда это невозможно сделать словами. Тогда идеальным инструментом становится арт-терапия, ведь рисунок превосходно отображает психологическое состояние своего создателя. При помощи рисования человек может решить свои внутренние проблемы, если знать, какими инструментами пользоваться.
Для арт-терапии не нужно обладать художественным мастерством – Маргарита Шевченко расскажет, на что обращать внимание в ваших рисунках. Рисуйте по авторским методикам ежедневно, и тогда вы заметите, что стали лучше понимать себя, ведь творчество – лучший способ самовыражения! В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.