Апгрейд головного мозга. Игорь Вагин

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Игорь Олегович Вагин
• Издательство: ЛитРес: чтец(2023)
• Читает: Екатерина Алимп-Даниленко
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• ISBN: 978-5-04-520626-6
• Длительность: 10 ч. 31 мин. 20 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Саморазвитие / личностный рост, Личная эффективность, Психологические тренинги
• Теги: Тренировка мышления, Как достичь успеха, Эмоциональный интеллект, ЛитРес: чтец, Человеческий мозг, Только на Литрес

Книга, которую вы держите в руках – это учебник тренировки головного мозга, в котором описаны десятки простых и эффективных упражнений с минимальным объемом современной теории. О чем эта книга? Как легко справляться со стрессом. Как развивать волевой интеллект. Как преодолевать препятствия и обрести состояние стойкости. Как управлять прокрастинацией. Как трансформировать свои негативные убеждения в позитивные. Как работать и жить в драйве и радости. Как развивать свою креативность. Как оптимально обучаться умственным, поведенческим и спортивным навыкам. Как эффективно использовать современные технологии, включая диджитал сервисы в апгрейде мозга. Какие навыки вам поможет развить моя книга? Повышение адаптивности к сложным жизненным ситуациям. Включение оптимальных режимов психики и организма. Формирование стратегии «постоянных жизненных побед» Развитие навыков антихрупкости. Развитие навыка атаки сложных проблем. Тренировка умений эффективного обучения. Развитие компетенции видеть новые возможности. Ощутимый прогресс в карьере, бизнесе и предпринимательстве. Книга будет интересна всем кто интересуется саморазвитием, психологией, коучингом. Для тех, кто активно ведет тренинги, коучинг и психотерапию.