Анатомия упражнений на растяжку. Юко Кокконен и др.
- Тип: Текст PDF
- Авторы:
- Издательство: Попурри(2016)
- Год написания: 2014
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 978-985-15-2599-3
- Страниц: 221
- Язык: Русский
527 руб.
Отложить
- Жанры: Зарубежная прикладная литература, Спорт / фитнес
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей. Для широкого круга читателей.
