Анатомия функциональных тренировок с дополненной реальностью. Юрий Дальниченко и др.

• Тип: Текст PDF
• Авторы: Юрий Викторович Дальниченко, Виктор Сток
• Издательство: Издательство АСТ(2021)
• Серия: Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
• Год написания: 2022
• Возрастная категория: 12+
• ISBN: 978-5-17-138105-9, 978-5-04-381601-6
• Страниц: 162
• Язык: Русский

• Жанры: Спорт / фитнес, Хобби / увлечения
• Теги: Спортивные тренировки, Советы профессионалов, Пошаговые инструкции, Методики тренировок, Тренировочные программы

С каждым годом функциональный тренинг завоевывает все больше поклонников. Причем приходят в него как новички, которые решили заняться своим здоровьем или внешним видом, так и профессиональные спортсмены – для улучшения спортивных результатов. Большим плюсом этих занятий является то, что они подходят всем вне зависимости от пола, возраста и уровня подготовки. В книге вы найдете комплексы тренировок по четырем направлениям: для бегуна, для развития баланса, воркаут и кроссфит, которые сопровождаются советами и полезной информацией от опытных тренеров. А освоить технику выполнения упражнений, входящих в эти комплексы, вам помогут пошаговая инструкция и видео. Быть подтянутым и здоровым модно – присоединяйтесь к нам!