Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность. Артем Демиденко

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Артем Демиденко
• Издательство: Автор(2024)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2024
• Возрастная категория: 12+
• Длительность: 3 ч. 10 мин. 18 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Общая психология, Ораторское искусство / риторика, Саморазвитие / личностный рост
• Теги: Самиздат, Психология успеха, Уверенность в себе, Эмоции, Трансформация личности, Эмоциональный интеллект, Только на Литрес

В книге «Алхимия эмоций: Как превратить страх в уверенность» автор приглашает читателя в увлекательное путешествие по миру эмоций, раскрывая секреты их трансформации. Этот практический и глубокий гид объясняет, как страх, извечная преграда на пути к успеху и счастью, может стать катализатором уверенности и личностного роста.Изучите природу страха, его биологические и психологические корни. Научитесь распознавать страх в повседневности и трансформировать его в уверенность с помощью проверенных методов самоанализа, медитации и когнитивно-поведенческой терапии. Автор деликатно показывает, как важна правильная поддержка окружения и предлагает стратегии для укрепления внутреннего диалога и практики благодарности.Вдохновляясь реальными историями успеха, вы сможете составить персональный план изменений, обретая новую уверенность, способную изменить вашу жизнь навсегда. Готовы начать свой путь к преобразованию? Эта книга станет вашим проводником.