Активируй свое счастье. Пошаговый дневник перемен. Дарья Макиенко
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785006496262, 978-5-04-697724-0
- Страниц: 325
- Язык: Русский
400 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Эта книга-практикум является вашим персональным проводником на пути к осознанной и счастливой жизни. Основой книги являются научно обоснованные методы и техники, которые помогают развивать осознанность, улучшать эмоциональное состояние и усиливать личную мотивацию. Этот практикум предназначен для развития навыков управления стрессом, изменения негативных убеждений и создания здорового взгляда на себя и мир вокруг. Эта книга для всех, кто желает стать более счастливым.
