Agilidade Emocional (Emotional Agility) - Baseado No Livro De Susan David. Mentors Library
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Bookwire(2020)
- ISBN: 9783969172438
- Страниц: 18
- Язык: Португальский
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RESUMO ESTENDIDO: AGILIDADE EMOCIONAL (EMOTIONAL AGILITY) – BASEADO NO LIVRO DE SUSAN DAVID-CONTE?DOComo Podemos Lidar Com As Emo??es Derivadas Das Hist?rias Distorcidas Que Nossos C?rebros Criam?Por Que A Press?o Social Para Se Sentir Feliz Realmente Nos Deixa Mais Infelizes?Usar A Autocompaix?o ? A Resposta Para O Nosso Sofrimento?Como Praticar A Aten??o Plena Para Sair De Emo??es Destrutivas?Por Que ? T?o Importante Estabelecer Nossos Pr?prios Valores?Qual ? O Perfil De Algu?m Com Agilidade Emocional?-SOBRE O LIVRO ORIGINALNossa vida interior pode ser uma poderosa fonte de conhecimento e dire??o, mas apenas at? que estejamos prontos para nos afastar de nossos sentimentos prejudiciais e de nossas respostas instintivas habituais. Os sentimentos s?o um guia confi?vel para viajar pela vida, podem ser sinais de que temos medo de cometer erros ou rejei??o, ou que n?o nos comportamos de acordo com nossas cren?as. ?s vezes, nosso cr?tico interno se sente como um sargento cujo ?nico trabalho ? fazer suposi??es cru?is e gerar um turbilh?o de emo??es negativas. Mas se voc? conseguir se separar das cadeias de raiva e ressentimento, poder? aprender lentamente como se recuperar e vencer. Este guia apresenta ideias e recursos que o libertar?o de seu regime emocional caprichoso. -SOBRE MENTORS LIBRARYOS LIVROS S?O MENTORES. Eles podem orientar o que fazemos em nossas vidas e como fazemos. Muitos de n?s amamos os livros e v?rios deles at? permanecem na nossa mem?ria algumas semanas depois de lidos, mas depois de 2 anos n?o podemos mais nos lembrar se o lemos de fato ou n?o. E isso n?o ? bom. Lembramos que, na ?poca, tal livro significava muito para n?s. Por que ? que esquecemos tudo depois? Este resumo expressa as ideias mais importantes do livro original.
