50 упражнений. Растяжка. Катарина Бринкманн
- Тип: Текст PDF
- Автор:
- Издательство: Эксмо(2023)
- Серия: Сам себе тренер
- Год написания: 2019
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 978-5-04-191711-1, 978-5-04-611044-9
- Страниц: 147
- Язык: Русский
299 руб.
Отложить
- Жанры: Спорт / фитнес, Зарубежная прикладная литература
- Теги:
- Описание
- Фрагмент
Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.
