Главная / Категории / бизнес-книги / личная эффективность

401 инструмент биохакинга. Алексей Константинович Белов

Тип: Текст
Автор: Алексей Константинович Белов
Издательство: Автор(2021)
Серия: Здоровье
Год написания: 2020
Возрастная категория: 16+
ISBN: 978-5-532-94788-7, 978-5-04-335430-3
Страниц: 138
Язык: Русский

Отложить

Описание
Фрагмент

Как разогнать мозг? Как лучше спать? Как быстрее восстанавливаться после спорта? Как повысить уровень энергии и иммунитет? Как вообще держать своё здоровье на нужном уровне? В этом материале даются ответы на эти вопросы здоровья с учётом современных тенденций биохакинга.Главное, брать и делать. Нет никаких секретов – находишь зону улучшения, перебарываешь лень, и бежишь на всех порах в новую, прекрасную жизнь. Книга содержит 401 инструмент для улучшения здоровья. Практические, рабочие вещи, дающие сразу результат.