4 простых упражнения для концентрации внимания. Авторский коллектив «Буферная бухта»
- Тип: Аудиокнига
- Автор:
- Издательство: Автор(2020)
- Серия: Подкаст Лайфхакера
- Возрастная категория: 16+
- Длительность: 5 мин. 4 сек.
- Язык: Русский
Бесплатно
Отложить
- Описание
- Фрагмент
Психолог Амиши Джа рассказывает, как укрепить внимание с помощью тренировки осознанности.
