«365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре. Дмитрий Олегович Арсентьев

• Тип: Аудиокнига
• Автор: Дмитрий Олегович Арсентьев
• Издательство: Автор(2023)
• Читает: Литрес Авточтец
• Год написания: 2020
• Возрастная категория: 16+
• Длительность: 1 ч. 29 мин. 24 сек.
• Язык: Русский

• Жанры: Хобби / увлечения, Спорт / фитнес
• Теги: Самиздат, Фитнес, Коррекция фигуры, Тренировочные программы, Силовые тренировки

В книге описана современная тренировочная программа, как для мужчин так и для девушек.Без воды, только четко структурированная информация, которая отвечает на все вопросы новичков: упражнения? сколько подходов? количество упражнений? время отдыха? тренировочный объем и интенсивность?60р. – стоимость шоколадки. В данную программу тренировок вложено очень много сил, времени и знаний. Выбор за Вами.Проще говоря данная книга – пошаговый путеводитель на начальном этапе подготовки девушек, которые решили обрести долгожданную фигуру.Скачайте программу на телефон и занимайтесь круглый год.Администрация сайта ЛитРес не несет отв. за представленную информацию. Могут иметься мед. противопоказания, необходима консультация специалиста