220 сгибаний туловища за 12 недель. Дмитрий Ленц
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2017)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449016065, 978-5-04-096458-1
- Страниц: 9
- Язык: Русский
80 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Рукоделие и ремесла
- Описание
- Фрагмент
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!
