220 приседаний за 12 недель. Дмитрий Ленц
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2017)
- Возрастная категория: 12+
- ISBN: 9785449015631, 978-5-04-096454-3
- Страниц: 7
- Язык: Русский
80 руб.
Отложить
- Жанры: Здоровье, Спорт / фитнес, Рукоделие и ремесла
- Описание
- Фрагмент
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…
