15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим. Павел Алексеевич Федоренко и др.
- Тип: Текст
- Авторы:
- Издательство: Издательские решения(2020)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785449820426, 978-5-04-232730-8
- Страниц: 95
- Язык: Русский
320 руб.
Отложить
- Жанры: Общая психология
- Описание
- Фрагмент
Гнев – одна из самых разрушительных и физически вредных эмоций, по степени своей деструктивности превосходящая тревогу. Данная книга – эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от избыточного гнева и агрессивного поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, признанной Всемирной организацией здравоохранения самой эффективной в мире при работе с различными эмоциональными расстройствами.
