15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих. Ольга Викторовна Шершнева
- Тип: Текст
- Автор:
- Издательство: Издательские решения(2024)
- Возрастная категория: 16+
- ISBN: 9785006472570, 978-5-04-685620-0
- Страниц: 16
- Язык: Русский
400 руб.
Отложить
- Жанры: Другие справочники, Здоровье
- Описание
- Фрагмент
Практика йоги оказывает на организм человека физиологическое, терапевтическое, психическое и энергетическое действие. В книге подробно постаралась описать 15 базовых асан, которые следует изучить начинающим практикам, а также привела эффекты, которые способны дать асаны.Обладая практическим знанием асан, понимая их действие на организм, вы получаете мощный инструментарий, открывающий путь к здоровью и долголетию. Это книга для всех, желающих здоровья себе и окружающим.
